{"id":43662,"date":"2021-01-26T18:27:21","date_gmt":"2021-01-26T20:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/pointer.com.br\/blog\/?p=43662"},"modified":"2021-01-26T18:27:26","modified_gmt":"2021-01-26T20:27:26","slug":"como-ser-produtivo-no-home-office-11-dicas-para-um-melhor-desempenho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pointer.com.br\/blog\/como-ser-produtivo-no-home-office-11-dicas-para-um-melhor-desempenho\/","title":{"rendered":"Como ser produtivo no home office? 11 dicas para um melhor desempenho"},"content":{"rendered":"\n

Como ser produtivo no home office<\/a> e n\u00e3o deixar que os afazeres dom\u00e9sticos e as pequenas interfer\u00eancias familiares afetem o desempenho profissional? A pandemia da Covid-19 virou a rotina de todos de cabe\u00e7a para baixo. Entre as mudan\u00e7as mais significativas, est\u00e1 a ado\u00e7\u00e3o em massa do trabalho em casa. <\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s alguns meses nesse esquema, muitos j\u00e1 est\u00e3o completamente adaptados e at\u00e9 pretendem continuar no home office, pelo menos parcialmente, depois da vacina. Por\u00e9m, se voc\u00ea segue com dificuldades para se concentrar, trabalhar bem em equipe e separar a vida pessoal da profissional, preparamos dez dicas para melhorar seu desempenho e tornar o home office mais produtivo.<\/p>\n\n\n\n

1 – Planejamento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para que voc\u00ea possa se tornar uma pessoa mais produtiva trabalhando em casa, dedique tempo ao planejamento do espa\u00e7o. Um home office bem estudado<\/a>, com local definido e mobili\u00e1rio adequado, pode significar um aumento de produtividade. No susto da pandemia, muitos improvisaram um escrit\u00f3rio em casa e trabalharam no sof\u00e1 ou na cama. Mas, meses depois, j\u00e1 \u00e9 hora de ter o home office mais estruturado. Planeje-se e execute esse novo ambiente na sua casa.<\/p>\n\n\n\n

2 – Rel\u00f3gio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Estabele\u00e7a hor\u00e1rios e prioridades para as atividades. Coloque em sua cabe\u00e7a que trabalhar de casa n\u00e3o significa ficar dispon\u00edvel 24h por dia a todo e qualquer servi\u00e7o que vier a aparecer. Deve-se ter um hor\u00e1rio para come\u00e7ar a colocar a m\u00e3o na massa, o per\u00edodo de almo\u00e7o ou lanche e um limite a ser respeitado para n\u00e3o invadir a noite e afetar momentos de sua fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

3 – Rotina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Montar o home office no quarto pode ser uma boa pela privacidade. Ambiente revestido de Ib\u00e9rica Platina. Detalhe para o quadro de vidro com as atividades da semana anotadas<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Crie rotinas e organize a sua agenda na noite anterior. Isso evita que o dia seguinte seja ca\u00f3tico desde a primeira espregui\u00e7ada, ainda na cama. Sabendo o que precisa ser feito nos per\u00edodos da manh\u00e3 e da tarde, por exemplo, fica bem mais f\u00e1cil dividir tarefas e administrar o tempo dispon\u00edvel sem sustos. E a organiza\u00e7\u00e3o fica a gosto do fregu\u00eas. Vale usar planilha no computador, bloco de notas no celular, post-it<\/em> na parede, lousa, agenda virtual ou f\u00edsica e aplicativos voltados a essa finalidade.<\/p>\n\n\n\n

4 – Estrutura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Ter uma estrutura adequada colabora para a produtividade. Vale investir em escrivaninha, cadeira confort\u00e1vel e lumin\u00e1ria. Ambiente com piso Tijuca Mix<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uma boa cadeira de trabalho pode salvar jornadas – e colunas tamb\u00e9m. Preze pela ergonomia e qualidade de vida. Em um dia ou outro, usar mesa e cadeira de jantar para trabalhar \u00e9 uma medida aceit\u00e1vel. Entretanto, com o home office funcionando por tempo indeterminado, o jeito \u00e9 investir em equipamentos ergon\u00f4micos. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o fundamentais suportes para os p\u00e9s, monitor na altura certa e mesa apropriada, com espa\u00e7o suficiente para o computador e outros objetos de trabalho e altura entre 65 e 70 cent\u00edmetros, para favorecer a postura correta e n\u00e3o prejudicar a coluna. A cadeira tamb\u00e9m precisa ser confort\u00e1vel e permitir apoiar confortavelmente as costas.<\/p>\n\n\n\n

5 – Vestu\u00e1rio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vista-se todo dia como se estivesse indo ao escrit\u00f3rio – ou quase. Isso ajuda a desassociar a ideia de que um maior per\u00edodo em casa tornou o trabalho secund\u00e1rio. E existe a quest\u00e3o psicol\u00f3gica. Seu c\u00e9rebro entende por meio de pequenos comandos que voc\u00ea est\u00e1 indo para o servi\u00e7o ao vestir uma camisa social e um sapato. <\/p>\n\n\n\n

Ok, talvez o sapato fechado seja dispens\u00e1vel em casa. Mas uma roupa confort\u00e1vel, limpa e apresent\u00e1vel j\u00e1 \u00e9 uma \u00f3tima pedida. Trabalhar de pijama n\u00e3o \u00e9 algo bom. Se houver uma chamada de v\u00eddeo para uma reuni\u00e3o, por exemplo, imagine seu chefe vendo voc\u00ea de pantufas do outro lado da tela.<\/p>\n\n\n\n

6 – Gatilhos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Descubra gatilhos mentais que te ajudam a manter o foco. Isso \u00e9 importante principalmente em ambientes com muito barulho, onde \u00e9 f\u00e1cil perder a concentra\u00e7\u00e3o. A ideia aqui \u00e9 criar um est\u00edmulo que facilite voltar a aten\u00e7\u00e3o para a tarefa desejada sempre que a pessoa se distrair. Pode ser uma palavra, uma frase ou at\u00e9 mesmo uma imagem. Para facilitar, vamos ao exemplo. Escolha uma palavra ou imagem relacionada \u00e0 tarefa. Ao perceber que sua aten\u00e7\u00e3o seguiu para um outro caminho, pense no s\u00edmbolo que foi determinado anteriormente. Ele ajudar\u00e1 a recordar a import\u00e2ncia da atividade e o assunto em pauta.<\/p>\n\n\n\n

7 – Intervalo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Estabele\u00e7a na agenda alguns momentos para um caf\u00e9 ou uma pausa nas atividades<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em nome de sua sa\u00fade, n\u00e3o abra m\u00e3o de pequenos intervalos durante a jornada de trabalho. Acredite, parar um pouco tamb\u00e9m ajuda a ser produtivo no home office. Permanecer com o corpo grudado na cadeira por mais de dez horas n\u00e3o faz bem para a sua sa\u00fade. Corte esse mal e o seu rendimento profissional s\u00f3 tender\u00e1 a aumentar com o passar das semanas.<\/p>\n\n\n\n

A cada hora, estabele\u00e7a micro-intervalos apenas para levantar um pouco da cadeira, alongar pernas e bra\u00e7os e voltar para o trabalho. Para quem trabalha das 8h \u00e0s 18h, \u00e9 indicado ainda reservar 15 minutos pela manh\u00e3 e mais 15 minutos \u00e0 tarde para caminhar um pouco pela casa, ir ao banheiro e fazer uma pausa para o caf\u00e9, al\u00e9m do hor\u00e1rio para o almo\u00e7o, \u00e9 claro.<\/p>\n\n\n\n

Como \u201csaco vazio n\u00e3o para em p\u00e9\u201d, aproveite esse tempo para ingerir um lanche. Entretanto, evite guloseimas como bolachas e chocolate. Priorize uma refei\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, como frutas ou castanhas. Lembre-se tamb\u00e9m de manter o corpo sempre hidratado, consumindo \u00e1gua durante todo o dia. <\/p>\n\n\n\n

8 – Celular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Coloque o celular no silencioso ou tire as notifica\u00e7\u00f5es autom\u00e1ticas da tela. Multifuncionais, os smartphones viraram ferramenta para tudo no nosso dia a dia. Isso \u00e9 um prato cheio para desviar o foco do servi\u00e7o. Justamente por esse motivo, abra m\u00e3o por algumas horas. Sem contar que determinados grupos de WhatsApp mais atrapalham do que ajudam, convenhamos. Livrar-se deles por um per\u00edodo chega a ser um b\u00f4nus.<\/p>\n\n\n\n

9 – Tecnologia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Explore os recursos tecnol\u00f3gicos dispon\u00edveis para facilitar a sua rotina<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Desenvolva novas habilidades tecnol\u00f3gicas e se adapte. Os aplicativos de reuni\u00f5es virtuais, como o Zoom e o Google Meet, vieram para ficar e facilitam a comunica\u00e7\u00e3o de equipes de uma forma at\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s inimagin\u00e1vel. J\u00e1 outros apps, como o Trello, permitem organizar e compartilhar projetos. Algumas empresas, ali\u00e1s, oferecem chats corporativos para melhorar o contato entre os colaboradores. Dominar essas e outras ferramentas se tornou n\u00e3o um diferencial, mas sim um princ\u00edpio b\u00e1sico de nossa nova rotina.<\/p>\n\n\n\n

10 – Organiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Organize ao m\u00e1ximo seu ambiente para ser produtivo no home office<\/a>. Determinados materiais precisam ficar arquivados em um arm\u00e1rio pr\u00f3ximo para facilitar a consulta. Por sua vez, guarde pap\u00e9is em pastas com etiquetas. Um caderno ao lado do computador para anota\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m evita o ac\u00famulo de recados espalhados sobre a mesa. Lembre-se ainda de organizar a \u00e1rea de trabalho do computador, n\u00e3o acumulando capturas de telas e abas abertas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o deixe a mesa bagun\u00e7ada. Animais de estima\u00e7\u00e3o? Restos de comida? Correspond\u00eancias? De prefer\u00eancia, devem ficar longe do “local” de trabalho. A limpeza (inclusive visual) ajuda no seu rendimento.<\/p>\n\n\n\n

11 – Neuroarquitetura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A neuroarquitetura estuda como o ambiente f\u00edsico impacta nosso bem-estar. Esse ramo alia conhecimentos arquitet\u00f4nicos, urban\u00edsticos, neurocient\u00edficos e psicol\u00f3gicos. Gra\u00e7as ao trabalho da neuroarquitetura, pode-se escolher locais da casa mais agrad\u00e1veis para o home office<\/a>, como um quarto com janelas voltadas a \u00e1rvores e plantas. Ou, ainda, decorar o ambiente com flores.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e3os na massa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Com esta dicas ficou mais f\u00e1cil descobrir como ser produtivo no home office. Se voc\u00ea ficou animado com isso tudo e quer colocar a m\u00e3o na massa, reformando um local da casa para viabilizar o escrit\u00f3rio, saiba que a Pointer conta com uma linha completa com Supercer\u00e2micos<\/a> e cer\u00e2micas<\/a> \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o. Confira todos os nossos produtos e aproveite para fazer uma simula\u00e7\u00e3o do ambiente<\/a>. Para essa e outras dicas, acompanhe as novidades em nosso blog<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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